Меняем мысли Этот последний способ — воспитание принятия, о котором речь шла в предыдущей главе, чрезвычайно эффективен, но не всегда легко применим. Уметь принимать особенно важно, когда вы сталкиваетесь с ситуацией, которую не можете изменить. Если подумать, то события и обстоятельства становятся стрессовыми, лишь когда вы им сопротивляетесь или пытаетесь их избежать, другими словами, когда у вас есть мнение о том, что происходит (хорошо это или плохо, правильно или неправильно), и вы считаете, что все должно быть не так, а иначе.