Рекальцификация, опять же, никак не связана с питанием, и кальций в таблетках тоже пить не надо. Хватит вполне обычного питания, никак особенно не обогащенного кальцием. У женщин, прокормивших грудью год, кальция в костях примерно столько же, сколько у не кормивших вовсе. Мы не очень хорошо знаем, что происходит после года, но несомненно, что в длительной перспективе кормление грудью предупреждает развитие остеопороза (хотя до сих пор немало кумушек или даже кое-кто из врачей могут уверять вас в обратном — это связано с банальной неграмотностью).