момент моей жизни. Я верю в свою силу, данную мне от рождения. Я верю в свои силы. Я верю в себя. В любой момент моей жизни я помню о своей уникальности и неповторимости. Я – свет. Я – любовь».
Повторите эти слова несколько раз.
В процессе выполнения упражнения вы не должны испытывать дискомфорт, вы должны быть абсолютно искренни!
Заключите мысленно свое второе «Я» в объятия. Почувствуйте абсолютное принятие всех своих сторон.
Сделайте несколько медленных осознанных вдохов и выдохов и открывайте глаза. Если вы делаете упражнения перед сном, вы можете продлить выполнение упражнения до засыпания.
Проделав упражнения этой главы, вы поймете – кто вы на самом деле, какие роли играете и какие роли хотите играть. Вы научились смотреть на свои роли и свои «ярлыки» отстра