Цитата из книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика»

Ваши мысли, планы, знания, мечты, тревоги, страхи – все это растения, живущие в вашем саду. Растения могут быть разными. Это и прекрасные розы, пионы, орхидеи, и сорные травы. И только вы решаете, каков он, ваш сад. Будет он благоухающим и приятным для пребывания, будет в нем множество роз или же эта территория будет неухоженной, где царят одни сорняки, – решать исключительно вам. Каждый раз, когда вы думаете о чем-то плохом: о неудачах, сомнениях, бедах; каждый раз, когда вы смотрите ток-шоу, где все ругаются, вы взращиваете в своем саду сорняки. И поскольку начинает расти то, на что мы направляем свое внимание, ваш сад завянет, если вы перестанете ухаживать за ним. Тщательно, с любовью отбирайте каждое растение, каждое насекомое, которое живет в вашем саду, не давайте залететь в ваш красивый сад стае навозных мух. Такой мухой может быть простая мысль о том, что вы недостойны чего-то, что у вас что-то не получится, но после этой «мухи» вам придется долго восстанавливать красоту любимого уголка. Самое приятное то, что этот сад – ваше потайное место. Вы следите за ним и наводите порядок не для кого-то, не чтобы кто-то увидел, а для себя. Это ваше место силы. Хоть сад и скрыт от посторонних глаз, все же люди подсознательно чувствуют друг друга, они словно магниты тянутся к тем, у кого в голове чисто, аккуратно, благостно. Метафора с садом и садовником поможет вам взять себя в руки в те моменты, когда вам кажется, что вы не можете управлять собственными мыслями. Каждый раз в моменты слабости представляйте себя садовником, и это поможет вам включить осознанность и контролировать то, что вы думаете о себе, жизни, людях, а также ваше настроение. Сейте в вашем саду только те семена, которые вы хотите взрастить, которые принесут вам полезные и красивые плоды. Разрешите себе мечтать, позвольте себе желать только лучшее, обратите внимание на себя и окружающий мир. Вы сами скульптор, творец, создатель собственной жизни. И ваше счастье – исключительно в ваших руках. Смелее, вперед!