Цитата из книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика»

Один из быстрых и действенных способов поднятия самооценки – это ставить себе цели и добиваться их. Когда человек видит, что сделал что-то, добился чего-то, самооценка сразу начинает расти. Это окрыляет и стимулирует человека. Каждое совершенное над собой усилие и каждый сделанный шаг, даже небольшой, высвобождает силы для новых свершений. С целями можно работать и по-другому. Еще один способ – взяться за тот сектор, изменения в котором повлекут за собой изменения и во всех остальных секторах. Например, изменив сектор «здоровье», вы измените и сектор «красота», а также сможете позволить себе больше работать или заниматься хобби, что сразу сдвинет с места и «социальную реализацию», и «финансы», и прочие области. Посмотрите внимательно на свой круг, выделите ту область, изменения в которой «подтянут» другие. Подумайте, какие первые три шага вы должны сделать, чтобы сдвинулась эта область и, соответственно, повлекла за собой позитивное движение всех остальных. Напишите эти три шага. Пусть эти шаги будут такими, какие вы сможете осуществить в ближайшие 72 часа. Действуйте. Зачем вам откладывать? Начните делать прямо сейчас. Только так можно прийти к изменениям. Перестаньте анализировать, просто действуйте.