Цитата из книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика»

Упражнение «Мои роли» Чтобы быть счастливой и реализованной в своей жизни, важно уметь переключаться, а также не игнорировать ни одну из ролей. Для этого нужно понять, насколько вы реализованы в каждой из них, насколько вы «переключаемы». Чтобы понять, не зависаете ли вы в какой-то одной роли, предлагаю выписать на лист все ваши образы, а напротив них обозначить основные качества, которые отличают вас в этой роли от другой. Например: • жена (сексуальная, мягкая, любящая, хорошая хозяйка, веселая, уступчивая); • дочь (ответственная, любящая); • подруга (готовая поддержать и прийти на помощь); • руководитель отдела (строгая, ответственная, держащая дистанцию, не путающая рабочие и дружеские отношения, обучающая других, дающая советы); • подчиненная (исполнительная, ответственная, серьезная); • ученица студии рисования (незнающая, готовая получать знания и принимать советы профессионалов); • жертва (обидчивая, разочарованная, преданная, слезливая). ___________ После того как пропишете основные качества и функции каждой из ролей, внимательно посмотрите, нет ли у вас перекоса. Вдруг какая-то роль доминирует, тогда качества этой роли будут просачиваться в остальные сферы жизни.