Цитата из книги «Любовь к себе. Смелая книга женского счастья. Теория и практика»

Психосоматика напрямую связана с эмоциональным интеллектом. Ведь именно способность не накапливать внутри себя обиды, злость, страхи, негатив и является залогом телесного здоровья. Наиболее актуальна эта область психологии для женщин, ведь именно они по своей природе очень чувствительны. Это обусловлено эволюцией и особыми задачами женщины, например, воспроизведением потомства. Ей нужно не просто видеть и слышать, но и чувствовать свое чадо. Женщина-мать может проснуться среди ночи от осознания того, что ее ребенку в другой комнате что-то нужно. Точно так же любящая женщина чувствует своего мужчину – интуитивно она способна понять, что что-то произошло, что-то изменилось в отношениях, при этом органы ее чувств могут говорить о том, что все как прежде. С самого рождения каждая девочка наделена такой чувствительностью, которой не обладают мужчины. Женщины сентиментальны и эмоциональны, и с точки зрения чувств они более уязвимы. Вот почему после конфликта девушки нередко чувствуют недомогание, могут приболеть, испытывают упадок сил. В женщину, в отличие от мужчины, чувства и эмоции проникают более глубоко. Так, каждая негативная эмоция, рождающаяся в женском теле и не находящая выхода, накапливается, приобретая затем форму боли, болезни, недомогания, в общем, любого телесного недуга. Каждое эмоционально насыщенное событие жизни, будь то увольнение, расставание, свадьба, рождение ребенка и даже поездка в отпуск – это стресс, который накапливается и оставляет в теле отпечатки, которые позже выражаются в болезнях. Человек привыкает жить в здоровом теле, привыкает не замечать свое здоровье, потому что быть здоровым естественно, так же как не замечать воздух, которым дышишь. Поэтому любое проявление нездоровья выбивает его из колеи. Помните, что ваше тело – это ваш храм, ваш дом, оно любит вас и заботится о вас. Любая болезнь – это послание тела, с любовью отправленное вам. Именно тело дает вам возможность жить, быть активной, оно старается для вас, и ждет, что любовь будет взаимной. Вот почему так важно держать себя в форме, заниматься физической активностью, ходить в баню, на оздоровительный массаж, пользоваться кремами – так вы заботитесь о своем теле.