Спецвыпуск: уход за собой для мам, как все успевать?

С появлением ребенка времени становится меньше, но это совсем не повод забыть об уходе за собой. В этот выпуск мы позвали двух экспертов по уходу, чтобы разобрать тему с разных сторон. На какие ингредиенты в составе косметики стоит обратить внимание мамам? Что можно позаимствовать с кухни для ухода за собой? И может ли хорошая косметика стоить дешево? Ответы на эти вопросы вы найдете в выпуске.

Ведущая подкаста Карина Рихтере — специалист по детско-родительским отношениям, основатель онлайн-школы «Мамазонка» и мама пятерых детей.

Онлайн-школа «Мамазонка» → https://mamazonka.ru

Эксперт Наталья Ишуткина → https://vk.com/dushechka_cosm 

Эксперт Анна Шарова → https://t.me/annasharovabeauty 

Подарок от Карины Рихтере - медитация «Уставшая мама» → https://my.mamazonka.ru/tired_mom?utm_source=podcast&utm_medium=podcast&utm_campaign=tired-mom 

Подарок от Натальи Ишуткиной - Гайд по уходу за детской кожей → https://drive.google.com/file/d/1jgFQO5f-fShzIoYsAlk3H3Ohx40hsriL/view?usp=sharing