Как маме справиться с хронической усталостью

Хроническая усталость часто становится причиной чувства вины или даже злости в сторону детей и мужа. Как маме находиться в ресурсном состоянии? Как научиться заботиться о себе? Какие есть стадии эмоционального выгорания?

На вопросы отвечает Карина Рихтере — специалист по детско-родительским отношениям, основатель онлайн-школы «Мамазонка» и мама пятерых детей.

Онлайн-школа «Мамазонка» → https://mamazonka.ru

Бесплатный мастер - класс «Детки (не всегда) конфетки» → https://goo.su/bmv5

Инстаграм Карины Рихтере →

https://instagram.com/mamazonka.ru