избавления от этих привычек – это смена мотивации. Меня в детстве отучили жевать резинку очень просто. Тетя сказала мне, что жующие девушки выглядят, как «дешевки». Желание не выглядеть, как «дешевка», было во мне сильнее удовольствия, получаемого от жевания. Курильщики бросают курить, когда потребность, удовлетворяемая курением, удовлетворяется иным образом