Цитата из книги «Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя»

Подкреплять себя необходимо не только за изменение привычки или овладение новым навыком. Определенное подкрепление нужно и в повседневной жизни. Отсутствие подкрепления, по моему мнению, является одной из причин возникновения состояний тревожности