хов. Вдохните, сосчитайте до пяти, выдохните. Повторите.
• Помечтайте, помедитируйте, проветрите голову. Что вы делаете в этом месте? Что вам хотелось бы сделать больше всего? Подумайте об этом. Визуализируйте это.
• Сделайте еще пять глубоких вдохов. Вдохните, сосчитайте до пяти, выдохните