Я хочу, чтобы ты знала – если тебе будет грустно или тяжело, то ты всегда можешь поговорить со мной. Если не захочешь, то просто напиши о своих переживаниях здесь, словно доверяешь их надежному другу. Человеческий мозг – удивительная вещь; он способен помнить множество вещей и думать о них, не переставая. Но стоит тебе выписать что-то на бумагу, как он может забыть об этом и немного расслабиться. Старайся помнить только хорошее, а плохое выписывай сюда!