Цитата из книги «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой»

Йога-нидра учит нас не столько реагировать, сколько Такой навык укрепляет тело мудрости и помогает отличать нас самих, как сущность, от движущихся через нас мыслей. И это ключевое умение мы выносим из йогической практики в повседневную жизнь.