Часто бывает так, что люди погружаются в состояние йога-нидры, но думают, что заснули. Так происходит, потому что в самых глубоких ее состояниях периодически происходят провалы в ничто. Мы перестаем слышать слова инструктора, потому что погружаемся в тишину, лежащую за пределами слов. Но клетки тела продолжают воспринимать все, что говорится. Если вы возвращаетесь в сознание в конце сеанса, это означает, что вы не спали. Вы находились в глубоком состоянии йога-нидры.