Цитата из книги «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой»

Наше тело прекрасно умеет восстанавливаться после стрессовых событий, у которых было начало и был конец, но оно не умеет уравновешивать созданные в уме страхи, у которых есть начало, но зачастую нет конца. Ум может наплодить столько страхов, столько переживаний и столько стресса, что организму никогда все это не уравновесить. Вот почему в современном мире тигр, с которым нам предстоит сразиться, – это наш собственный ум.