Чем полнее мы погружаемся в настоящий момент, тем мощнее эффект Расслабления и его благотворное воздействие. Отправляемся ли мы на прогулку, моем ли машину, играем ли с детьми – удовлетворение от происходящего мы способны прочувствовать лишь тогда, когда полноценно присутствуем в настоящем моменте, вовлечены в происходящее. Если мы отдаляемся от настоящего, мы упускаем подлинную радость и истинное восстановление, которые на самом деле способен подарить любой жизненный опыт.