если вы будете двигаться понемногу, принимая в расчет окружающих и их собственную готовность и способность меняться, скорее всего, люди начнут постепенно меняться вместе с вами, каждый в своих рамках и с минимальными потерями. Так, очень постепенно, вы сможете настроиться на самого себя и одновременно настроиться на потребности близких, без ущемления собственных.