Цитата из книги «Йога-нидра. Искусство целительного расслабления для здоровья, самопознания, повышения качества жизни и управления судьбой»

Зачастую речь идет о некомфортных вещах, которые высказывать неудобно, которые и признавать-то не хочется. Избегая таких вещей, мы возвращаемся к привычным паттернам поведения. Но если мы настроимся на самих себя и выскажем именно то, что происходит в данный момент, каким бы некомфортным оно ни было, мы автоматически перестанем избегать болезненной темы.