Цитата из книги «Похудение без диет. Избавьтесь от пищевых зависимостей и войдите в гармоничные отношения с едой»

здоровье кишечника; устранение чувства вины после поедания определенных продуктов; привычка к перееданию, которая приводит к тошноте или, наоборот, к голоданию, из-за чего происходит упадок сил в течение дня; экспериментирование с новыми рецептами, удовлетворение от еды