Цитата из книги «Углубленный буддизм. Том II. От Хинаяны к Ваджраяне»

Медитация прежде всего опирается на «четыре вида полной осознанности»: • полная осознанность в отношении тела;• полная осознанность в отношении ощущений;• полная осознанность в отношении ума; • полная осознанность в отношении явлений.