Цитата из книги «Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела»

Если не получается избавиться от тревожности с помощью рационального подхода, попробуйте физические тренировки. Они способствуют образованию новых нейронов, а также повышенному высвобождению ряда нейромедиаторов в мозге, что может помочь уменьшить