Цитата из книги «Мозг всемогущий. Путеводитель по самому незаменимому органу нашего тела»

ходимы нашему мозгу. Всего несколько процентов жиров омега-3 из растений преобразуются в длинноцепочечные омега-3-жирные кислоты. Поэтому еще раз: ешьте рыбу.