Представьте большое покрытое снегом поле, над ним темн...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Свободный разум. Практики для тела, души и духа»

Представьте большое покрытое снегом поле, над ним темное небо, луна освещает все голубоватым светом. Снег холодный, но вам тепло. Услышьте, как тихонько тают снежинки, раздается едва слышный треск хрусталиков, превращающихся в воду. Вы входите в эту картинку и растворяетесь в прозрачной белизне. Вы ступаете по снегу, воздух напоен чистотой. Полное спокойствие. Растворитесь в покое. Вас заполняют белый свет, тишина, спокойствие и чистота. Белое безмолвие. Кроме вас и этой белоснежной тишины или беззвучной белизны, нет ничего. Проникнитесь природной красотой. Впитайте ее в себя. Пусть белый цвет останется в вашем сознании. Медленно выходите из медитации, бережно сохраняя в себе аромат снега, чистоту, неподвижность, безмолвие.
10 мая 2018

Поделиться