Сомкнув стопы и ладони, закройте глаза и оставайтесь в таком положении в течение 10–15 минут. Руки с сомкнутыми ладонями должны быть установлены перпендикулярно телу.
Цитата из книги «Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация»
О проекте
О подписке