Всю пищу надо чрезвычайно тщательно пережевывать – как минимум по 50 раз, а еще лучше по 100. Если пища по-настоящему полезна, то при пережевывании она становится вкуснее.
Цитата из книги «Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация»
О проекте
О подписке