Когда вода для вашего тела не будет ощущаться как холодная – прекратите вытираться насухо сухим полотенцем, после обтирания мокрым полотенцем вытираться не надо совсем, лишь смахните воду ладонями и разотрите все тело руками.
Цитата из книги «Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация»
О проекте
О подписке