Цитата из книги «Система здоровья Ниши: Методика. Упражнения. Медитация»

Печалимся и скорбим мы всегда либо по тому, что осталось в прошлом, либо по тому, чего опасаемся в будущем. Человека, которого никогда нет в настоящем моменте, потому что он полностью в прошлом либо в будущем, легко ловят на свою удочку скорбь и печаль. Наш ум все время забит воспоминаниями или желаниями, фантазиями или сожалениями – и все это уносит нас из настоящего момента, а ведь только настоящий момент – это и есть жизнь. Вот и получается, что жизнь уходит сквозь пальцы, человек упускает ее.