Цитаты из книги «Очищение души: уроки медитации»

белый цвет – снимает напряжение, отгоняет тревогу, успокаивает мысли; красный цвет – пробуждает жизненные силы; оранжевый цвет – позволяет пробудить скрытые силы и способности, укрепляет волю; желтый цвет – дает жизненную энергию, помогает освободиться от меланхолии; зеленый цвет – дает умиротворенность; синий цвет – несет ясность мыслей, унимает разбушевавшиеся страсти; фиолетовый цвет – позволяет получать озарения свыше, помогает познать мировые законы, успокаивает при тревоге.

Следующая медитация поможет вам привести все ваши чувства к полной гармонии. Выполняя это упражнение постоянно, вы обретаете полную власть над собой и своими чувствами и сможете, развивая благие чувства и избавляясь от пагубных чувств, исцелять себя от любых хворей.

Без благодарности невозможно постичь состояние жизни и слияния со Вселенной.

Поэтому благодарить жизнь надо за все: даже за болезнь, потому что она указывает нам путь; даже за потери, которые показывают, что для нас в жизни действительно важно; даже за ошибки, на которых мы учимся.

Но страдания эти – на самом деле великий жизненный урок, который, будучи правильно усвоен, несет нам великое благо. Если мы научимся относиться к страданиям и невзгодам как к великим урокам, призванным помочь нам, спасти нас – как тогда прекрасно преобразуется наша жизнь. Ибо счастлив тот, кто способен видеть в страданиях благо и в невзгодах получать прекрасный опыт.

Благодарность к жизни – вот что чувствуем мы, если правильно относимся к себе, к миру и к другим людям. Жизнь достойна нашей благодарности, даже если, как нам кажется, она доставляет нам лишь страдания.

Когда почувствуете изменение состояния к лучшему и прилив сил, выйдите из медитации.

«Я спокоен и ощущаю лишь любовь. Я пребываю в покое и мире. Как могучее дерево, я возвышаюсь в самой середине бури, наблюдая, как ураган уносит листву, сорванные ветки, как падают слабые деревья. Но я силен, ибо в сердце моем сила свыше. Я знаю, что все пройдет. Солнце воссияет над моим миром. Меня переполняет любовь и признательность, я знаю, что все придет ко мне».

как молитву, повторять одну фразу: «Я спокоен и полон доверия».

Для обретения спокойствия нам нужно открыться энергиям Вселенной и впустить их в себя. Тот, кто заполнен чистыми созидательными энергиями, – тот не впадает в состояние беспокойства по малейшему поводу, тот всегда чувствует в себе силы, чтобы справиться с любой внезапно возникшей трудностью.