Цитаты из книги «Очищение души: уроки медитации»

Если вы открыты миру и дружелюбны, если спокойно занимаетесь своими упражнениями и не жалуетесь на неудачи – ваш ум станет умиротворенным, а чувства – здоровыми.

Если обижаться, гневаться на жизнь за то, что она посылает вам болезни, – ваши болезни будут только тяжелее. Если же спокойно и непредубежденно отнестись к подобному переживанию, то боль будет переноситься значительно легче.

По мере практики медитации вы начнете яснее постигать суть всех вещей и явлений. Вы поймете, как правильно относиться к происходящему. Вы узнаете, какое отношение полезно, а какое вредно, какое дает радость бытия, а какое создает болезни и трудности. Спокойное, непредубежденное, незамутненное пагубными энергиями отношение к жизни превращает даже неприятные переживания в источник озарений – даже боль и болезнь станут для вас источником развития, и в конечном итоге приведут к большому благу для вас.

упорная практика делает чудеса.

Эта медитация приведет вас к гармонии. Гармоничными и естественными станут и желания.

Так все ваше существо обретает целостность и гармонию, в нем больше нет раздвоенности, нет той части вас, которая вечно требует и вечно недовольна.

Продолжение этой медитации – мощное насыщение энергией всего вашего существа, в результате чего больная часть обретает силу и здоровье, и сливается воедино с вашей здоровой частью.

Ваша жизнь стала чередой бессмысленных попыток ублажить эту больную часть – которую ублажить невозможно, пока она больна. Вот откуда ощущение бессмысленности всех ваших попыток что-то улучшить в жизни. Попытки бессмысленны – имеет смысл только лечение. А лечение одно: встретить свою больную часть лицом к лицу, принять ее, не гнать от себя и не отрицать, осознать ее – и дать ей ту энергию, которой ей не хватает.

Из этого истинного здорового центра смотрите на свою больную и несчастную часть, которой всегда чего-то не хватает, которая гонится за химерами и все равно не может обрести покой.

Во время обследования тела задавайтесь вопросом: «Где в моем теле находится недовольство и ощущение недостатка?»