Ладони соединить в форму лодочки и спрятать в них нос ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Избранные упражнения и медитации»

Ладони соединить в форму лодочки и спрятать в них нос и рот. Дышать 10 минут в лодочку из ладоней, не отнимая ее от лица. Выполнять 7 дней подряд, осенью.
2 апреля 2019

Поделиться