энергии этого излучения. Начиная делать вдох, представ...➤ MyBook
image

Цитата из книги «Избранные упражнения и медитации»

энергии этого излучения. Начиная делать вдох, представьте себе, что вы развернули этот луч внутрь живота, прямо к пояснице. Энергия растекается внутри живота, вдоль поясницы, спускается вдоль позвоночника к области копчика (все это происходит одновременно с вдохом и выпячиванием живота). Вы должны ощущать переполнение нижней части живота воздухом и энергией
14 марта 2018

Поделиться