Для укрепления вестибулярного аппарата у всех народов существовали качели. Качание на них было распространено во все времена. В этот момент происходит усиленный обмен энергии человека с окружающей средой, поэтому не следует сразу начинать сильно раскачиваться, амплитуду нужно увеличивать постепенно.