Цитата из книги «Сеть и бабочка: Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»

Исследования однозначно доказывают, что сон в середине дня у большинства людей улучшает когнитивные способности в оставшейся части дня и что наибольшую пользу приносит короткий сон в течение 15–25 минут.