Цитата из книги «Сеть и бабочка: Как поймать гениальную идею. Практическое пособие»

удобно — не нужно надевать пижаму или ложиться в постель. Постарайтесь выбрать время в середине дня или сразу после еды, когда вы будете чувствовать себя как раз достаточно усталым. Поставьте будильник, чтобы он прозвонил через 10–15 минут. Ненадолго сосредоточьтесь на проблеме, а потом отпустите мысли. Расслабьтесь и уплывайте.