От книги я не ожидала чуда, типа - ешьте все - и худейте, но ожидала примеров и подтверждения того режима и вариантов питания, которого придерживается сама автор в своей реальной жизни.
И да, я получила то, чего ждала, все совпало :)
Понятно, без лишней воды и вслуплений, Юлия рассказывает как возможно получить желаемый результат, каких методик придерживаться, как подобрать программу, подходящую именно для тебя.
Понравились вставки про питание во время и после беременности, а также отношение к собственному телу.
Книга небольшая, емкая и понятная.
Нехватило завершающих выводов, объединяющих концовку, сложилось впечатление, что книга не дописана.

Отзывы на книгу «Книга без лишнего веса»