переживания, проистекающие от нашего толкования ситуаций и событий, такие как вспышка гнева или давнее и укоренившееся недовольство другими, которые ведут себя не так, как нам хотелось бы, зависть по отношению к тем, кому повезло больше, чем нам, и парализующая тревога, накатывающая тогда, когда, казалось бы, для этого нет никаких причин.
Самостоятельно созданное страдание может принимать форму надуманных идей, которые мы внушаем сами себе и которые коренятся глубоко в нашем подсознании