Если вы чувствуете, что готовы поразмыслить о своей собственной смерти, можете представить, как лежите в больнице или у себя дома и думаете: «Сегодня мой последний день в этом мире». Попробуйте ощутить переживания, связанные с растворением элементов, такие как ухудшение слуха и зрения. Возможно, вы почувствуете, как выдохи становятся длиннее, а вдохи – менее глубокими. Можете спросить себя: «О чём я жалею?»