Цитата из книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему»

попали в беду, – лишь заставляют стены нашей тюрьмы плотнее и надёжнее смыкаться вокруг нас. Всё, что я узнал о биологических процессах мышления и восприятия, показывает, что мы можем вырваться из тюрьмы страданий только посредством того же вида деятельности, из-за которого мы в неё попали. Пока мы не осознаем покой, естественно существующий в нашем уме, мы никогда не сможем найти длительного удовлетворения во внешних объектах или активностях.