Цитата из книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему»

Даже испытывая скуку или усталость, вы можете использовать эти переживания в качестве объектов для медитации. Но если ощущения скуки или усталости усиливаются, когда вы на них сосредоточиваетесь, вам следует прекратить свою практ