Цитата из книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему»

наблюдай, как мечется сумасшедшая обезьяна. Каждый прыжок, каждая мысль, каждое отвлечение, каждый объект чувств служит опорой для медитации