Цитата из книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему»

поскольку опыт изменяет нейронную структуру мозга, то, наблюдая за умом таким образом, мы можем изменять ту межклеточную болтовню, что постоянно воспроизводит ощущение нашего «я».