На самом деле медитация – это довольно простое упражнение по пребыванию в естественном состоянии своего теперешнего ума, или ума настоящего момента, в котором мы позволяем себе просто и ясно присутствовать в любых возникающих мыслях, ощущениях и эмоциях.
Цитата из книги «Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему»
О проекте
О подписке