у: «Кто яблоко в день съедает, у того доктор не бывает»? Если вы съедите 7 яблок сразу, то не получите той же пользы. Если вы хотите совершенствоваться, то постепенный рост должен войти в привычку. Привычка — это дела, которые я делаю постоянно, но не все сразу. Мотивация может подтолкнуть к действию, а полезные привычки, которые вы разовьете в себе и будете практиковать систематически, позволят вам действовать в нужном русле без сбоев