Книга написана, как художественная, но при этом очень много врачебной информации, как например проводить некоторые специфические замеры. Также много историй из жизни автора, некоторые из которых интересные, а некоторые просто хочется промотать. Основная суть книги это правильно питайтесь, двигайтесь, занимайтесь сексом и сердце прослужит долго.