Цитаты из книг автора «Джо Боулер»

Гиппокамп — область мозга, отвечающая за хранение и обработку пространственной информации.

Моменты борьбы с трудностями и совершения ошибок — лучшее время для роста мозга.

столкнувшись с препятствием, полезно разработать новый подход и взглянуть на проблему с другой точки зрения.

Каким образом создаются подобные «супер-пупер-связи»? Это происходит, когда человек действует на грани своих умственных или физических возможностей, в затруднительных ситуациях совершает ошибку за ошибкой, исправляет их, движется дальше и допускает новые промахи, постоянно продвигаясь вперед в освоении трудного материала.

Многие готовятся к экзаменам, перечитывая конспекты, но супруги Бьорк считают, что для мозга это не очень полезно. Намного эффективнее извлечение накопленной информации для самопроверки. Вы заставляете себя вспомнить материал, возможно, совершить какие-то ошибки и тут же исправить их. Специалисты подчеркивают, что предэкзаменационная подготовка не должна сводиться к зубрежке, поскольку может вызвать стресс и снизить значимость обучения. Гораздо эффективнее безоценочная самопроверка или проверка с подглядыванием59.

Когда мы меняем установки, наше тело и мозг физически изменяются.

Ключевой навык обучения № 3 Когда мы меняем установки, наше тело и мозг физически изменяются.

Чтобы добиться успеха, всем нам следует развивать нейронные пути, у каждого из нас есть потенциал к обучению и достижению максимальных высот.

Уровень пластичности и объем изменений мозга поразили ученых. Новые связи между нейронами возникали в нем по мере того, как взрослые люди обучались и тренировались. Когда эти связи становились не нужны, они отмирали.

Когда мы говорим ученикам, что ошибки полезны, они как будто освобождаются от тяжкого груза