Страхи и тревоги в социальных танцах

В этом выпуске будем обсуждать страхи и тревоги в танцах: самую наболевшую и актуальную тему для всех, кто занимается социальными танцами, независимо от направления. "Боюсь, что ничего не получится", "Боюсь выглядеть смешно", "Боюсь идти на вечеринку" и все прочее, уже узнали себя?) Ищем ответы на вопросы вместе с психологом, консультантом по тревожным расстройствам, а также танцором(!) - Дашей Овчаровой.

Тайминг выпуска:

02:57 Боязнь быть хуже других, страх сделать первый шаг

07:44 Страх, что ничего не получится

14:59 Выход за рамки комфорта - как и зачем

17:00 В танцах - как в жизни, все те же сложности. Перфекционизм

27:31 Страх контакта и социализации. Интровертность

31:46 Понимание и принятие себя и других

32:12 Страх изменений. Вечериночные страхи

42:05 Заключение

Танцевальная студия Jiving Cats https://vk.com/jivingcats 

Телеграм-канал Дарьи Овчаровой о психологии https://t.me/di_about_psy 

В подкасте использована авторская музыка группы The J-Walkers https://vk.com/jwalkers