Цитата из книги «Стань себе родителем: как исцелить своего внутреннего ребенка и по-настоящему полюбить себя»

Осознанность – ключ к тому, чтобы вас не затянула драма прошлого опыта и чтобы вы не потерялись в ней. Вы должны полностью осознавать, что эмоции, слезы и страдания, которые вы испытываете в настоящий момент, есть следствие ваших воспоминаний прошлого. Это не связано с тем, какой вы есть сейчас. Вы – больше не ваш внутренний ребенок. Вы просто позволяете ему проявить себя и проработать его давно забытые чувства, которым не уделялось должного внимания.