Аудиокнига «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Йена Кана Чжена, читает Вадим Пугачев
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Йен Чжен
  4. 📚«Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно»
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.36 
(14 оценок)

Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно

3 час. 52 мин.

213 Мбайт

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.

Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.

Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.

Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно» автора Йен Чжен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2017
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
25 февраля 2024
ISBN (EAN): 
9785041973957
Переводчик: 
А. Сентякова
Издатель
3 628 книг
Правообладатель
23 155 книг

Rustam Salaev

Оценил аудиокнигу

Отличная
12 ноября 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой