Отличная
- Главная
- Саморазвитие, личностный рост
- ⭐️Йен Чжен
- 📚«Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.36
(14 оценок)
Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно
3 час. 52 мин.
213 Мбайт
2023 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
С раннего возраста у многих из нас в голове звучит этот навязчивый голос, который мы называем внутренним критиком. Есть много различных упражнений и техник, чтобы избавиться от этого, но ничего не работает. Эти навязчивые мысли продолжают появляться всякий раз, когда им заблагорассудится.
Вместо того чтобы преодолеть самоосуждение, мы в конечном итоге превращаем внутреннего критика в нашего врага и виним себя за такие мысли, вызывающие отвращение к себе.
Вместо того чтобы фиксировать свои мысли и сопротивляться им, мы можем изменить наши бессознательные реакции на эти суждения.
Привычка не верить (самому себе) подсказывает вам, как практиковать осознанность и примириться со своим разумом. Просто попробуйте – это изменит вашу жизнь.
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно» автора Йен Чжен на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Не принимай свои мысли близко к сердцу. Как отстать от себя и начать жить спокойно» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Дата написания:
- 1 января 2017
- Год издания:
- 2023
- Дата поступления:
- 25 февраля 2024
- ISBN (EAN):
- 9785041973957
- Переводчик:
- А. Сентякова
Чтец
Вадим Пугачев
Rustam Salaev
Оценил аудиокнигу
12 ноября 2024
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке