Третий прием Рут Раскрытие сердца1. Полностью расслабьтесь (см. «Первый прием Рут»).2. Расслабившись, сосредоточьтесь на дыхании и постарайтесь избавиться ото всех мыслей.3. При появлении любой мысли целенаправленно сконцентрируйте внимание на дыхании.4. Продолжая глубоко и медленно дышать, полностью очистите разум. 5. Теперь подумайте о человеке, ко